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Quel est le sport le moins aimé ?
Le sport représente une activité physique qui se fait individuellement ou collectivement. Il contribue à l’amélioration de la condition physique de celui qui le pratique. Cependant, même si la plupart des activités sportives sont souvent aimées du public, il en …
Comment les glucides sont essentiels à la performance sportive
Lorsqu’on pratique du sport, il est important de bien se nourrir pour avoir une meilleure performance. À cet effet, votre alimentation doit renfermer les substances nutritives importantes pour vos muscles. Découvrez dans cet article, comment les glucides sont essentiels …
Le fitness, une alliée pour une meilleure santé
Le fitness est apprécié par bon nombre de personnes pour le plaisir qu’il leur procure. Nombre de personnes l’adoptent également pour son caractère relaxant et surtout pour travailler leur apparence physique. Mais l’une des raisons évidentes du choix de cette …
La nutrition sportive des athlètes
La nutrition est avant tout un élément important dans la performance sportive et surtout pour les athlètes. Ces derniers sont appelés à consommer des recettes qu’ils doivent intégrer dans leur plan de travail pour satisfaire tous les besoins nutritionnels dont …